Медитация: саморегуляция или самообман?

Медитация не навредит вам, но и не вылечит. К такому выводу пришли ученые из канадского Университета провинции Альберта. В настоящее время существует огромный интерес к медитации как к терапевтическому средству в борьбе с «современными» проблемами со здоровьем, в частности, с повышенным кровяным давлением, стрессом или болями различного происхождения. Однако большинство доказательств, свидетельствующих в пользу этого нетрадиционного метода лечения, получено в результате изысканий, имеющих слабую научную базу.

В ходе исследования ученые изучили гору литературы по медицине и психологии, в общей сложности более 800 научных работ об использовании медитации для лечения гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, наркомании и алкоголизма.

В результате выяснилось, что некоторые виды медитации, действительно, могут снизить кровяное давление и помогают избавиться от стресса в клинических условиях. Например, здоровые люди могут при помощи йоги развить свои вербальные способности. Этот вид медитации нормализует сердечный ритм, кровяное давление и уровень холестерина в крови. Однако, по-прежнему, нет четких выводов о пользе медитации на основании существующих данных, т.к. проведенные научные изыскания по теме характеризуются слабой методологической и теоретической базой. Реклама: elektroninės parduotuvės ir seo paslaugos — seopaslaugos.com

Дополнительная информация:
University of Alberta на нашем сайте

---