Лучше спать – больше знать

Исследователи канадского Университета McGill установили прямую зависимость между сном и улучшением относительной функции памяти. Сон положительно влияет на функцию мозга, которая позволяет нам устанавливать связь между фактами и событиями.

В исследовании приняли участие 56 человек, которые были разделены на группы. Одной из групп было предложено выстроить иерархию из предложенных абстрактных образов после 20-минутного отдыха, другой – после 12-часового (со сном или без, по желанию), третья группа испытывалась через сутки.

Результаты исследования показали, что после изучения объекта, мозг продолжает обрабатывать информацию во время сна, что способствует выстраиванию ассоциативных связей. По мнению профессора Мэтью Уокера, этот процесс можно сравнить с приготовлением супа: недостаточно просто сложить все ингредиенты в кастрюлю, их нужно особым образом приготовить и дать настояться. То же происходит и с человеческим мозгом, особенно после сна мозгу легче консолидировать отдельные элементы, необходимые для адекватного восприятия реальности. Новые сексуальные вершины с препаратом сиалис 5 мг купить который может каждый!

Дополнительная информация:
McGill University на нашем сайте

---