В здоровом теле – здоровый экзаменационный дух

Обычно декабрь – самый стрессовый месяц для студентов, т.к. в это время они активно готовятся к экзаменам. В Университете McMaster считают, что в это напряженное время необходимо максимально эффективно бороться со всеми стрессообразующими факторами. Мантра «в здоровом теле здоровый дух» звучит как клише, однако она действительно работает на практике.

Ежегодно в конце каждого семестра студенты всех возрастов начинают паниковать в преддверии финальных экзаменов. Особенно тяжело приходится студентам-первокурсникам, т.к. они только привыкают к студенческой жизни. При этом, по наблюдению специалистов, они с неохотой обращаются за помощью либо вообще не знают о подобных услугах на кампусе Университета.

Центр студенческого развития McMaster предлагает студентам консультации по личным и учебным вопросам, в медицинском центре также можно пройти обследование, а в оздоровительном центре можно получить информацию о том, как справиться с проблемами со здоровьем. Кроме того, здесь же в течение всего года проводятся лекции по эффективной борьбе со стрессом. Специалисты Центра советуют в сложное предэкзаменационное время высыпаться, хорошо питаться, заниматься спортом и оставлять время на отдых и развлечения.

Представительство Университета McMaster в России – Бюро международных образовательных программ «Прямой разговор».

Дополнительная информация:
McMaster University на нашем сайте

---