Студенты осваивают правильный сон на космическом уровне

Студенты, изучающие психологию в Университете MacMaster, выяснили, что они разделяют с астронавтами не только интерес к космосу. Во время занятий, в ходе которых изучается влияние невесомости на тело человека, студенты носят специальный прибор - Actiwatches. Это небольшое устройство, похожее на часы, которое измеряет уровень естественного освещения, которому подвергаются студенты, а также уровень их активности в течение дня.

Изначально разработанный для изучения влияния полетов в космос на цикл сна астронавтов прибор Actiwatches обеспечил студентов уникальными данными об их собственных графиках сна. При этом полученные результаты выявили, то студенты, как и астронавты, в некоторых случаях недосыпают.

Использование Actiwatches помогает студентам лучше понимать суть исследований, которыми они занимаются, т.к. изучают естественные процессы собственных организмов. Полученные данные реально демонстрируют, насколько важен сон вне зависимости от того астронавт ты или студент. Сон влияет на все аспекты жизнедеятельности человека: от памяти до когнитивных функций. В этом и заключается получение новых знаний и навыков для студентов.

Дополнительная информация:
McMaster University на нашем сайте

---